รู้หรือไม่? แค่ขยับนิ้ว ก็ช่วยบริหารสมอง

เคยเป็นกันมั้ยครับ ลืมโน้นลืมนี้ จำอะไรไม่ค่อยได้ เก็บของไว้ที่ไหนหาไม่ค่อยเจอ มาลดปัญหาเหล่านี้ด้วย "วิธีบริหารสมองแบบง่ายๆ" เพียงแค่การ “ขยับนิ้ว” ง่ายนิดเดียวครับ
1. ท่าโป้ง-ก้อย  มือขวาชูนิ้วโป้ง มือซ้ายชูนิ้วก้อย ทำสลับ เปลี่ยนเป็นมือขวาชูนิ้วก้อย มือซ้ายชูนิ้วโป้ง



2. ท่าจีบแอล   มือขวาทำมือรูปจีบ มือซ้ายทำมือเป็นรูปแอล ทำสลับมือเปลี่ยนเป็น มือขวาทำมือรูปตัวแอล มือซ้ายทำเป็นรูปจีบ



3. ท่าจับจมูกจับหู   มือขวาจับปลายจมูก มือซ้ายจับหูขวา ทำสลับเปลี่ยนเป็นมือขวาจับหูซ้าย มือซ้ายจับปลายจมูก
เพียงเท่านี้ก็จะช่วยกระตุ้นสมองของคุณ ให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น จดจำเรื่องราวต่างๆ ได้มากกว่าเดิม แถมยังช่วยลดเสี่ยงโรคสมองเสื่อมได้อีกด้วยครับ